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terça-feira, maio 31, 2011

Sintomas que revelam o que está faltando!

Veja que interessante. A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados:

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO 
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina. 
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de 
suplementos específicos. 
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS 
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o 
potássio, fósforo e sódio. 
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, 
amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os 
suplementos. 
3. COMPULSÃO A DOCES 
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo. 
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, 
espinafre, cenoura + suplementos... 
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA 
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio 
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, 
acerola, laranja e água. 
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL 
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos 
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares... 
6. MEMÓRIA RUIM 
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol. 
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos. 
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM 
CAUSA APARENTE) 
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo. 
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, 
peixes de água salgada e sal marinho iodado. 
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS 
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno. 
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + 
suplementos. 
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR 
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro. 
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e 
suplementos. 
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS 
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6. 
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite 
11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, 
DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER 
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro!!! 
ONDE OBTER: Se eu soubesse não tinha todos esses sintomas...
Detalhe: Apesar da brincadeira do último ítem, mesmo não sendo profissional da área da saúde, garanto que os demais tem, sim, embasamento científico e fazem parte de diversas receitas tanto de médicos quanto de nutricionistas. Todavia, se precisar, busque um profissional da área.   

Um comentário:

Lívia disse...

Milton! respondi o teu comentario no meu blog! Adorei as dicas desse post! Ta faltando dinheiro, mas graças a Deus n to sentindo os sintomas acima n! kkkkkk

bjuu

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